<

Depression

Hvis du døjer med depression er du ikke alene. På en tilfældig dag vil mellem 100.000 og 200.000 danskere have en depression.

Depression er ødelæggende for din livskvalitet og gør det vanskeligt at fungere i hverdagen. Du drænes for energi og motivation, og tankerne vil centrere sig om negative forhold. Det er svært at komme i gang med noget som helst.

 

Det er ikke muligt at pege på en bestemt årsag. Der er forskellige faktorer, der hver for sig eller i forening kan udløse en depression.

Tre centrale årsager er:

  1. Vores gener, dvs. noget medfødt
  2. Vores opvækst
  3. Aktuelle, belastende forhold

Hvis du lider af depression kan du nikke genkendende til flere af følgende symptomer:

  • En følelse af håbløshed.
  • Svært ved at sove, specielt at du vågner tidligt.
  • Ude af stand til at træffe beslutninger.
  • Ingen energi og en overvældende træthed.
  • Tanker om, at du ikke dur til noget.
  • Trækker dig fra aktiviteter med andre.
  • Indre rastløshed og uro.
  • Selvbebrejdelser, skyldfølelser og måske tanker om selvmord.
  • Er trist og ikke glad.
  • Nedsat lyst til sex.
  • Kan ikke tænke koncentreret

Du vil lide af negative overbevisninger, der typisk være kombinationer af at føle sig:

  1. Hjælpeløs
  2. Uelsket
  3. Værdiløs

Hos Depressionsforeningen (depressionsforeningen.dk) kan du finde en række relevante informationer.

Top